♥ 一種對生命的科學。 一種對生活的智慧。 一種和諧的生活態度。 一種自我療癒的生活方式。♥

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yoga retreat  

    在瑜珈聖經(Yoga Sutras)上提到瑜珈練習者的守則包括:自制(yama),守律(niyama),體位法(asana),呼吸練習(pranayama),內攝(pratyahara),專注(dharana),靜坐(dhyana)與無我境界(samadhi)。因此瑜珈不只是身體上的運動,而是透過一連串身體姿勢的活動,呼吸的練習,冥想靜坐,伴隨著自我節制和謹言慎行的紀律,達到身體心靈上的和諧、寧靜和自我了悟。

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Sunrise  

清晨的初露待昇華為冬霧,我們起的正早好去迎接一天的陽光洗禮,在Auroville,空氣真的有一絲的寧靜醞釀著,不用費力的深呼吸,就可以恣意的隨著身體的節奏一起共鳴,然後我們也捕抓到了清脆的鳥鳴聲,還有微風輕拂過樹梢的沙沙聲,這與大自然共鳴的喜悅,溢於言表,於是我們擁有了不費吹灰之力的心靈洗滌。

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shri Yantra  

最近一直專心在曼陀羅(Mandala)的創作。這樣的起源源自於我從東岸的旅行回來之後開始,我開始有了新的繪畫寄託,而引發我潛能開發的第一幅曼陀羅正是我從Ramana靜修營拿回來的三角幾何圖(Shri Yantra),它讓我著手開始繪畫,但是看似簡單而複雜的三角重疊圖,卻花了我兩天的時間不斷的修改與重劃三次而完成的。這樣的過程,我進入了一種近乎冥想的狀態,我的身體與心理完完全全的融入其中,半夜一點我滿心歡喜的掛著微笑看著這幅完成的畫,卻沒有一絲的疲累。

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