原汁原味的印度資深艾楊格老師再度來台授課!
《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師與艾揚格瑜伽學院院長吉塔艾揚格(Geeta S. Iyengar)所創立的，秉承其父親之當代瑜伽權威艾揚格大師(B.K.S. Iyengar)的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。從女性特有的視角，深入剖析了女性瑜伽的本質，清楚講解了適合不同年齡女性修習的各種體式、調息法和冥想；結合艾楊格瑜珈練習精神，來提升女性身體與靈魂和諧之結合的瑜伽練習。
對於女性瑜珈練習者，艾楊格女性瑜珈練習能帶領您正確的瑜珈體位法的練習知識與觀念，針對女性的體質與生理結構，學習適合女性的練習方式；並且學習如何在重要生理期間如何安全與保健的練習，以緩解身體不適與穩定情緒；預防不正確的練習而導致對自身身體器官潛在的傷害。
艾楊格大師 B.K.S. Iyengar 吉塔艾楊格Geetaji 艾楊格大師與Mrs.Gulnaz
瑜珈(Yoga)
瑜珈緣起於印度，由於它的好處良多，現已經在世界各地廣泛流傳與傳遞。瑜珈本義為「與物相應」或是「與宇宙合而為一」，它是一種包括肉體與精神的修養，透過呼吸控制、體位法鍛鍊和冥想，令肉體柔軟健康，心靈寧靜安詳。經常練習瑜珈，足以促進血液循環，改善消化系統，增強身體的抵抗力。
《艾楊格瑜珈》艾楊格瑜珈是印度瑜珈大師艾楊格瑜於1975年成立，至今已有四十年以上傳承歷史與教學經驗，是一所享譽國際的現代瑜珈體系，弟子遠播於世界各地，艾楊格瑜珈大師融合古典瑜珈智慧經典帕坦迦琳瑜珈經之精髓，教學精神透過體位法、呼吸法和靜坐的教導與傳承，專長於療癒瑜珈與正位瑜珈，著實受益了許多身體與心靈飽受病痛的現代人。
艾楊格上師( B.K.S Iyengar)簡介
艾楊格(B.K.S Iyengar) 生於1918年12月14日– 2014年8月20日，享年九十五歲，他是一位終生的瑜珈行者，是艾楊格瑜珈創始者，也是瑜珈先師 Sri Krishnamacharya 的愛徒之一，自1934年開始深入瑜珈體位法之練習，之後並不間斷跟隨上師學習，十七歲開始傳授瑜珈，具有七十年的教學經驗，聲名遠播國際，曾受印、歐、美、亞等各大學院邀約，傳授瑜珈智慧與練習精髓，曾獲頒「瑜珈蓮花上師」等榮譽；他提倡透過瑜珈體位法、呼吸法和靜坐的練習，能提昇心智，淨化心靈，達到瑜珈練習者所追尋的最終三摩第境界。
Mrs. Gulnaz Dashti與Purna Lai
師資簡介
Gulnaz Dashti
1998年成為正式認證的艾楊格瑜珈老師；是艾楊格大師的嫡傳弟子，具有二十五年的艾楊格瑜珈的教學經驗，與艾楊格師資進階認證。現任印度艾楊格瑜珈總部普納(RIMY)的資深瑜珈指導老師；現任印度愛楊格瑜珈總部普納(RIMY)的瑜珈療癒班指導老師；現任艾楊格瑜珈分部(Yoganjali Iyengar Center)的負責指導老師；曾任美國加州、瑞士、土耳其艾、中國等楊格瑜珈分部的指導老師；擅長女性瑜珈與瑜珈療癒等專業領域。
口譯:賴婉婷 Purna Lai
現旅居印度普納(Pune)，持續修習阿養格瑜珈進階課程(B.K.S Iyengar Yoga)，擁有印度知名學院TMV碩士瑜珈療癒課程(P.G. in Yoga Therapy)；專科護理師資格；印度希瓦難陀瑜珈200小時國際瑜珈教師資格(Sivananda International Yoga teacher training)；美國瑜珈聯盟認證教師(200hours Yoga Alliance Standards)；靈氣療癒師進階認證；國際音療學院頌缽音療師進階認證。
☆研習日期： 104年 四月 三、四、五 日 (星期五、六、日)
☆研習地點:：樂瑜珈 (台中市大里區中興路一段109-5號2F)
☆研習對象：適合各年齡層女性之身心健康者；沒有瑜珈練習基礎者，對瑜珈學習有興趣者；適合有基礎瑜珈練習者，想更精進的練習者；或是任何想透過瑜珈練習保健身體與促進身心靈健康女性朋友。
☆研習人數：30
☆研習內容：
四月三日
10:00─12: 00am 女性保健瑜珈之入門簡介
2:00─ 5:00pm 髖部與骨盆保健練習與討論
四月四
10:00─12:00am 強化大腿與背部保健練習
2:00─5:00pm 強化胸與上臂保健練習與討論
四月五日
10:00─12:00am 月經期間保健練習Day1-2
2:00─5:00pm 月經期間保健練習Day 3-5與討論
☆研習費用:
三天原價 NTD 9,900 單天 NTD 3,300
於二月二十日完成報名繳費者 享早鳥價 NTD 7,500
(報名單堂恕無折扣)
☆報名截止: 三月三十一日或額滿為止
☆報名方式:
ajnayogatw@gmail.com (請附上姓名、聯絡電話與匯款後四碼)
繳費方式：
中華郵政帳號：0091108-0188627戶名：劉麗瑛
(請於報名三日內完成繳費程序，並以繳費優先順序通知上課資格，繳費後，請來信告知姓名、聯絡電話與匯款後四碼，以完成報名程序，以確保您的名額。)
☆聯絡資訊：
完美瑜珈 Purna老師 E-mail: ajnayogatw@gmail.com
樂瑜珈Love Yoga Mandy老師 E-mail：mandy5411168@gmail.com ; Line:mandy5168/電話聯絡：0925-200892
★完美瑜珈 Purna Yoga 粉絲網站：https://www.facebook.com/purnayogatw
★樂瑜珈 LOVE YOGA 粉絲網站：
https://www.facebook.com/pages/樂瑜珈-LOVE-YOGA/1549832328564923?fref=ts
☆備註:
★研習課地點為艾楊格練習規模之教室，備有瑜珈墊與基本練習輔具。
★教室提供開水，請自備杯子。
★請攜帶毛巾與更換衣物。
★研習課為艾楊格研習課程，可以累計艾楊格學習時數。
★印度資深之艾楊格瑜珈老師上課嚴格與嚴謹，初次參與艾楊格瑜珈練習者，請帶著一顆開放接納與愉快的心情來上課。
★上課嚴禁錄音錄影與拍照，以免干擾上課與影響其他學員上課心情。
★報名繳費後，如欲辦理退費者，主辦單位將酌收10%退費手續，退費時一併扣除。
★因故無法舉辦時，主辦單位有權中止、修正或是暫停研習課進行。
艾楊格瑜珈 歡迎你的加入!!
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