印度Ting'sParadise 異鄉的家

皮膚：乾燥，薄和冷。
頭髮：乾燥，黑暗和捲曲，大多脆弱。
臉：長，前突，往往有一個修長的下巴。
眼睛：小且無光澤; 棕色或灰色。
鼻子：細長和有時不對稱。
口：嘴唇細小，牙齒可能不規則。

瓦塔心理狀態

創意•熱情•慷慨

瓦塔類型通常是自由的，思想快，行動快。 通常他們不安於室的活躍，會迅速消耗他們的能量，可以很容易的失去平衡。 瓦塔主導一個人的豐富想像力，充滿栩栩如生的幻想和善變的，很容易結交朋友。 另一方面，他們可能有困難使他們的想法付諸行動或是記憶力不好，有時他們只說不做。 情感上他們容易感到不安全或甚至焦慮。

瓦塔受到古納影響所呈現的心理狀態（質量）的影響。 瓦塔性質有以下傾向：

悅性(Sattva) 
創造性，藝術性，啟發，熱情，直覺力。
變性(Rajas)
焦慮，恐懼，神經質，躁狂及易上癮。
惰性(Tamas)
抑鬱，精神病，自殺。

如何平衡Vata Dosha

其實瓦塔不能真正地減少，但它可能變得不平衡。主要是由於天氣和飲食的變化，如攝取太多乾燥食物和生食，暴露在寒冷氣候裡或有風的天氣，經常旅行與缺乏規律生活作息及導致身心耗盡。

以下可能是瓦塔失衡的指標：

1.你經常感到焦慮，擔心或過度擔憂焦慮。
2.你覺得累了，但卻無法休息或放鬆。
3.你有消化問題或是胃痙攣。
4.你經常有消極的想法和猶豫不決。
5.你注意力很短暫，發現很難專注。
6.你經常口乾舌燥或是你的嘴唇，皮膚非常乾燥。
7.一般皮膚乾燥，身體疼痛，瘦小，消瘦，畸形，骨骼不規則，神經性不平衡，體溫冷，體態太輕。

瓦塔功能和功能障礙

一般來說，瓦塔負責體內所有形式的移動。例如：步行，呼吸時胸部的起伏，消化食物所需的攪動，卵子的移動和精子的射精等。除此之外，瓦塔能量還驅動神經系統，感知疼痛，身體的反應，從意識到記憶的轉移，以及反之亦然，並且負責言語的交流。

瓦塔主要位於結腸，在骨盆區域，下背部，大腿，骨骼，耳朵，皮膚，神經系統和任何空洞，如耳道的小部位。這意味著這些區域的問題與瓦塔可能導致不平衡有關。

典型瓦塔病症：

1.便秘，腹脹和排氣。
2.背痛，脊柱疼痛，關節疼痛。
3.性功能障礙。
4.營養不良。
5.循環薄弱。
6.呼吸困難。

瓦塔混合督夏：

瓦塔─皮塔(Vata-Pitta)

瓦塔皮塔類型在許多方面類似於純瓦塔類型，但皮塔的影響通常給他們一個更強壯和更緊實的體格。他們非常活躍，表現出一個具有混亂和決心的奇異組合。一般來說此類型的人對神經刺激，如光，熱，聲音和乾燥較敏感。

瓦塔─卡法(Vata-Kapha)

瓦塔卡法類型通常比純卡法體格更輕或更短和更小，也可能具有相當比例的較長的肢體。通常這種混合的類型比任何其他的類型對寒冷更敏感，也顯示出卡法的弱點，如：過多的粘液分泌和易消化不良。

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