mango rice

喜歡芒果嗎?  夏季是芒果的季節,那你可就不能錯過大肆啃芒果肉的滿足狀;現正是印度芒果盛產的季節,當然要來一道與芒果有關的料理囉~

◎材料有:.
• 一杯米
• 兩個小芒果切丁 ;1/4杯腰果和花生 ;洋蔥1/2個;鹽調味;芒果粉1/2匙

1• 兩條綠辣椒
2• 1 茶匙(tbsp) Chana Dal (一種印度小米,浸泡30 分鐘)
3• 1茶匙小回香子( Cumin Seeds )
4• 1 茶匙芥末籽( Mustard Seeds)
5• 1/2匙珈哩粉( Curry power)或是珈哩葉5片 
6• 1/2茶匙紅辣椒粉( Red Chilli power) 
7• 1/2 茶匙薑黃粉( Turmeric Powder

◎步驟:
 DSCN5426.JPG  (1)+(2) DSCN5428.JPG = DSCN5429.JPG  

 

+(3) mango rice = DSCN5430.JPG -->(4) DSCN5431.JPG

(1)炒過的腰果和花生+(2)洋蔥丁+材料(1)~(7)伴炒兩分鐘;(3)然後加入芒果去皮切小丁伴炒一下,之後將米和炒過的材料倒入電子鍋中(4)加入芒果粉和鹽和水1又1/2杯,按上"cook"即可。

最後等等20分鐘即可吃到美味又爽口的芒果飯囉~ DSCN5434.JPG  好吃@@@

 

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