骨頭組織(Asthi Dhatu)是阿育吠陀裡的七大組織之一。它是由脂肪組織透過大腸黏膜經消化之火轉化而來,同時產生的副組織,如:頭髮、指甲等,並且廢物也從住些地方排出。

在阿育吠陀也提及骨頭組織與大腸健康之間的關連性。大腸是Vata Dosha風性督夏的發源地,因此風性督夏引起的疾病與大腸的健康有關係,例如:當有便祕或脹氣情形時,這樣的病理狀態也會影響骨頭的質量,使骨頭填滿氣體,變的空洞及易碎。骨質疏鬆症便是一例。

骨頭基本上是元素裡地及空氣所組成,使的骨頭堅固但輕盈。但是當消化之火虛弱時,通常發生在Kapha地性督夏體質的人身上,使得骨頭變得密度高及厚實;Pitta火性督夏的人,擁有旺盛的消化之火,讓骨頭代謝機轉加速,使骨頭變得窄小與軟弱及易受感染。至於Vata風性督夏體質的人,骨頭的質量相對較薄弱,更易碎。

阿育吠陀談及維持健康與預防疾病學方面,特別著重於飲食及生活作息,包括:睡眠,活動及淨化重要性。尤其其中淨化療法的藥油灌腸便是治療風性督夏疾病的最有效療法之一。

關於飲食方面為了增加地性及風性的能量,可以多攝取含有地性及風性質性的食物。針對地性食物蘊藏在甜性食物,例如:穀類、堅果類或澀味食物,例如:豆類。風性食物大多存在苦及辛辣食物裡,例如:綠色蔬菜、香料類。

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Agra

想來印度玩嗎?

很簡單阿,那就趕快訂機票囉!

想知道有關印度的一切,凡舉從瑜珈、阿育吠陀、旅遊、天氣、飲食等等,來問我就對了。

到底來印度旅遊洽公要注意什麼呢?以下就是小女子以旅居印度多年的小小經驗來一一告訴你。

◎Q:來印度旅遊安全嗎?

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在拿馬達河(Narmada River)邊上許許多多的朝聖者或是旅客或是當地人,正懷抱歡喜的心情與虔誠態度,紛紛沐浴在這一條寬廣的聖河裡。看著他們或是洗滌身上的泥濘或是洗去心靈上所稱的罪惡感,都是如此的平靜與喜樂。

用一雙世俗的眼光看來,這河水如此的骯髒,怎麼會洗的乾淨呢?應該是愈洗愈髒吧?世俗的教導根深蒂固的告訴著:髒等於貧窮,低社會地位。但是在他們的世界裡沒有所謂的物質上貧窮與富裕的分野,只有心靈上的滿足與否。然而在你的高傲的眼光裡你所看到的是如何呢?你所謂的貧窮與富裕界定是什麼呢?

其實你眼睛所見的這世界是一個幻象,我們或許出身在高社經地位的家庭,或許從小被灌輸要有高學歷,當大官,找個有錢老公或是賢慧老婆陪伴終身,養兒育女,或是要追求高物慾享受的生活,因此打從出生直到長大成人,不斷競爭,不知覺的與他人比較,直到身心俱疲,而你曾想過你的快樂呢?為什麼擁有了一切,心靈上還是永遠感到一絲絲的悲哀呢?

或許我並不會試著改變世俗的想法,但是只是簡單的陳述真相。

每個人經歷生命,透過感官感受,眼睛只去看外在世界,鼻子只去聞愉悅的香水,味覺只去嚐美食,耳朵只去聽悅耳的話,肌膚只去觸碰高品質的絲綢,而你的心呢?你教導它去計較,去算計,去鄙視.....而你有叫它去感受這造物主所創造的美好嗎?你曾讓它沉靜下來傾聽你內在真正的需要嗎?你真的快樂嗎?

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2010年的印度春天,我回到印度,展開我另一段迥然不同的人生。那是一段充滿未知與期待的異鄉生活。

我知道我屬於那裡,屬於那個遠渡重洋的異地,那個靈魂毫無畏懼的國度。我在那找到了家,靈魂的歸所,肉體的解放。

我所看到印度跟別人有些不同,雖然物質貧乏,環境髒亂,但是,靈性卻是如此的富有。

經過這幾年,我幾乎去遍了印度大城小鎮、名勝古蹟、鄉野叢林,我看見人們真實的生活片段、信仰與價值觀。

我眷戀在印度的修道院裡,過著簡單踏實的生活,心裡充滿喜悅與一份穩定的感受,我發現原來反璞歸真,那才是真正的生活。

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阿育吠陀治療

今天是阿育吠陀治療週的前一晚與醫生有約。

Jagdish醫生問:你最近是不是覺得記憶力退化?思緒混亂呢?

我答:有嗎?好像有吧!應該不是只有最近.....

他開玩笑的說:...過去的錯誤都過去了,所以學會放下憂慮,學習開朗一點...

我笑笑回答著:好阿~就當是別人的錯吧...。

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Ting

Ting'sParadise是在印度的家。

這是一個充滿溫暖與愛的地方。

如果你也曾經拜訪過,在這裡留下過笑聲,都能在你心上種下美好的回憶種子。

每一個來過的過客,我們都不吝嗇分享音樂、瑜珈、美食及八卦……,讓回憶的種子發芽,長大,然後填滿在這裡每個角落。

花園前那片韓國草皮 一直都是放任的恣意生長,三年光陰,雖然只是轉眼間的光影,它卻已經佔滿了每個角落。

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阿育吠陀之地性督夏之篇章

地性是建構身體組織及維持與保護關節的主要元素。特質具有冷,重,油脂,慢及穩固特性。能提供身體滋養與潤澤。讓我們穩穩的屹立在大地上的能量。

地性身體特徵
地性(Kapha)類型有強大的身體構建和良好的耐力。通常有大,柔軟的眼睛;光滑潤澤的皮膚;和厚實的頭髮等也是的Kapha重要特徵。Kapha有規律睡眠和消化。但是當Kapha過多時,會在體內顯現體重增加,體液瀦留和過敏情形。當他們失去平衡時,Kapha類型可能變得超重,睡眠過度,容易患有哮喘,糖尿病和抑鬱症。

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阿育吠陀之火性督夏之篇章

皮塔(Pitta) 結合火元素為主和代表能量之元素。 Pitta的主要功能是轉化,例如: 通過進食來轉化為能量,控制酶分泌,甚至透過神經遞質來調節體熱。

皮塔體質

在皮塔外觀上沒有任何共同點, 他們介於瓦塔及卡帕之間的中等體型。 他們的消化火良好及好胃口,尤其喜性甜食和冷飲,而且不易增重或減輕體重。 皮塔人享受體能活動,但容易因失去平衡而產生太多的體熱,因此喜歡較冷的氣候。


皮膚:白嫩,有光澤,柔軟溫暖, 容易曬傷,容易有痣和雀斑。

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阿育吠陀風性督夏之篇章

風性督夏(Vata Dosha)是結合空氣和乙太的移動性元素。 因此,它負責體內所有與移動相關的過程:從全身的血液循環再通過你的靜脈到肺部呼吸,再從大腦經過神經傳導再運輸至消化和全身。 此外,它是身體所有功能的催化劑:沒有瓦塔的參與皮塔和卡法也不能工作。

瓦塔(Vata)類型通常體格較輕薄及細長,有突出的關節和軟弱肌肉。 它們傾向於極端兩面,例如:特別小或高或不規則,睡眠淺,喜愛在溫暖的氣候中茁壯成長。

皮膚:乾燥,薄和冷。
頭髮:乾燥,黑暗和捲曲,大多脆弱。

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2012年第一次來拜訪這個在印度的異國風情村Sula Vineyards葡萄酒莊園。

在這塊木頭上有溫暖和煦冬陽的氣息,我們情不自禁的向這片葡萄園展開雙臂。

"Cabernet Sayvignon"正是從法國引進的白葡萄種,能醞釀出停留在唇齒間溫柔又充滿香氣的葡萄酒。

它背後有著一段故事述說著這個小法國+加州葡萄酒莊的創建之由──

一位曾是矽谷高科技的工程師Rajeev Samant在1993年放下迷人的高薪工作,經過他審慎的評估家鄉的氣候和各方面的條件之後,發現他的家鄉Nashik跟法國、西班牙及加州的條件很相似,於是他去了加州向一位葡萄酒製造商Kerry Damskey學習如何在自己的家鄉種植葡萄,然後把學到的技術帶回到自己的故鄉築夢踏實。

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{頌缽音樂療癒深度按摩法 }

治療項目
1、 腦波放鬆紓壓療法(失眠、壓力大、易緊張、焦慮、高血壓)
2、 腦細胞排毒療法(睡眠障礙、頭痛、偏頭痛、肩頸僵硬)
3、 情緒創傷平衡療法(情緒創傷後症候群、全身細胞排毒)

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七月古典阿育吠陀排毒淨化療程(完整兩週療程)


印度之行排毒淨化療程是完整一至二週療癒,讓我們體驗真正印度古典阿育吠陀五業排毒完整療程,行程內容除了有專科阿育吠陀醫師個人身心靈諮詢之外,還包括古典修復瑜珈、呼吸法、眼淨化法的練習,印度傳統梵唱及音樂聚會,阿育吠陀基本知識與養生課程,阿育吠陀排毒飲食的安排及療程後居家飲食生活作息的建議,阿育吠陀烹調課,以及印度文化風情的探訪等等,有別於一般的旅遊,讓您來一趟充滿知性與健康兼具的難忘身心靈轉化及療癒旅程。

今年暑假前往香料國度著稱的印度,除了體驗阿育吠陀療癒的魔力之外,我們將深入印度七世紀文化遺產來探訪及享受印度咖哩、購物之趣。讓濃縮的印度之行,能同時體驗阿育吠陀排毒療癒以及異國風情知性之美。

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