《孕婦瑜珈頌缽與保健》

課程內容

以古典瑜珈練習為基礎,結合現代瑜珈以醫學生理與解剖學的觀點切入,並且示範利用瑜珈輔具配合舒緩調息法的練習,增加背部柔軟與張力,維持正常懷孕姿勢,強化骨盆肌肉,幫助生產;平衡懷孕賀爾蒙,預防妊娠不適。另外教導以西藏音療頌缽與瑜珈睡眠放鬆療法,幫助孕婦減低釋放壓力賀爾蒙,穩定心智、改善壓力與焦慮,預防妊娠高血壓。教導居家簡易的瑜珈與頌缽放鬆引導來協助孕婦適應懷孕身體、心靈與情緒的轉變,促進身心靈的和諧與健康。

上課日期:105年2月27日【六】下午3:00-4:30

上課地點:台中市西區德化街463-2號(心之悅翎孕產婦小天地)

人數限定:6名,2位備取
【以轉帳並完成報名程序者優先錄取】

報名費用:500元(市價2500元)
課後還贈送價值500元以上的福袋

課程簡介:
1孕婦瑜珈簡介
2.居家練習指導與注意事項
3.孕婦頌缽簡介
4.母子共鳴頌缽之愛與寧靜冥想引導。

報名方式:
♡請加入line ID:0916596後
留下姓名 電話 懷孕週數 轉帳後 五碼即完成報名程序

注意事項:
♡請攜帶媽媽手冊
♡穿著寬鬆衣褲即可

《特別加碼課程》
乳房自我按摩課程20分 ,由吳秀娟老師 主講。

非常實用!!

活動詳情:
https://www.facebook.com/events/1538015906513542/

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3月25日起《國際證照》助你好孕芳香照護培訓證照國際課程---伴孕篇

3 月25日(星期五)開始授課 助你好孕照護培訓證照國際課程-伴孕

地點: 臺北市民生東路四段75巷4號6樓

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