瑜伽不只是身體上的運動，是一種透過姿勢的練習過程中，達到身心靈與宇宙融合的自覺的最高境界。
★ 上課時間：十月十六日7:30-8:30 成人瑜珈
十月十七日4:00-5:00兒童瑜珈
★ 上課地點:尚容國際極緻美學館
★ 報名時間:十月十六日止 可現場報名
★ 課程費用:200元(包括茶點)
★ 上課人數:僅限六至十人
★ 課程內容：瑜珈呼吸法/瑜珈伸展操/瑜珈體位法/大休息
★ 課程簡介:
＊成人瑜珈入門班時分適合久坐身體較僵硬初學者或是長期缺乏運動的人。是一種透過呼吸練習、瑜珈體位的練習與冥想等技巧去達到心智與情緒的控制的瑜珈。適合年齡十八歲以上初學者的入門瑜珈。
＊兒童瑜珈適合6-12歲年齡層的學童。透過瑜珈的練習增進學習的注意力和幫助糾正學齡期不正確的姿勢，提升小朋友身心健康。
★ 師資：Purna
＊旅居印度普納(Pune)兩年，曾修習阿養格瑜珈(Iyengar Yoga)進階結業。
＊希瓦難陀瑜珈200小時國際瑜珈教師資格(Sivananda International Yoga teacher training)
＊美國瑜珈聯盟認證教師(200hours Yoga Alliance Standards)
＊ 希瓦難陀瑜珈是由印度瑜珈大師Swami Sivananda所創立。並由他的弟子Swami Vishnu-Devananda傳至西方。從1961年至今，希瓦難陀瑜珈已經聲名遠播國際，並在世界各國設有分校。希瓦難陀瑜珈是瑜珈體系裡最完整的學習體系之一，它沿襲印度哈達瑜珈(Hatha Yoga)的傳統精隨與傳承勝王瑜珈(Raja Yoga)的精神，開啟瑜珈修習者一個深入瑜珈智慧的大門，更是瑜珈學習者爭相模仿與學習的系統之一。
★ 報名請洽:
ajnayogatw@gmail.com /Purna老師
★尚容國際極緻美學館
地址:台中市西屯區上石南八巷42號(銀櫃KTV巷內)
TEL:04-24524777
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