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古典阿育吠陀養生與芳香療法研習課

♥研習時間:5月15號 早上10:00~下午17:00

♥地點: Love Yoga 樂瑜珈(大里區中興路一段109-5號2F)

課程介紹

Ayurveda是阿育（ayus）和吠陀（veda）兩個字根的組合，前者指生命，後者指智慧。醫藥和治療並不是阿育吠陀的全部，它教導人們如何透過行為、飲食和日常起居維持健康，並且對自己的身體有更深入的了解。以現代的觀點來看，就是加強免疫系統的運作，提升自我療癒力。
在阿育吠陀的理論裡提到宇宙五個基本的元素，分別為空間(乙太)、空氣、水、火和土。這五種元素的組成分別存在這宇宙間包含有生命或是無生命的個體裡。譬如說:人體有感官知覺反應，比如:觸、聽、視、嚐和嗅覺等，皆分別為這五個元素所主宰，身體的結構也個分別由這五元素所形成，如:空間元素存在於各腔室裡；空氣元素則負責細胞的運作，氣體與液體的運送；而火元素則主宰消化系統的運作，其中包括食物的消化和營養的吸收；水元素則提供身體關節的潤滑和穩定；土元素則提供身體外在支撐和保護，因此可知宇宙五元素和個體的運作是彼此息息相關的。倘若某元素的缺乏或是不足，即會造成身體功能運作的不協調，而導致所謂的疾病。
這五元素組成人類的三朵夏的性質，Vatta風性、Pitta火性與地性Kapha，來掌管人類的身體健康、心靈平衡與情緒的和諧，藉由瑜珈的練習與平日阿育吠陀飲食與日常養生，可以來平衡體內三朵夏，達到身心靈健康與和諧的個體。

課程特色:

以傳統印度阿育吠陀養生醫學為基礎，結合芳香療法理論以及古典瑜珈的調息練習與淨化，提供研習者一個寬廣與深度的瑜珈練習，以及學習阿育吠陀自我保健的應用，探索阿育吠陀的真諦與增進日常生活的的保健，提升生活品質與促進和諧的身心靈。

研習內容：

早上

10:00~10:30 瑜珈及阿育吠陀淨化法

10:30~11:30瑜珈能量調息法

11:30~12:30 阿育吠陀養生基礎概念與如何應用在日常生活上

下午

1:30~2:30 阿育吠陀飲食基本概念及季節性食材選擇

2:30~3:30 三朵夏屬性檢測與分析

3:30~5:00阿育吠陀養生用油及芳香療法實際應用與操作

研習對象:

適合對阿育吠陀保健有興趣者，想透過瑜珈或是自然療癒方法，幫助自己與他人維持健康，達到身心靈和諧者。

研習費用：NT4500(包含講義、印度進口淨化鼻壺、阿育吠陀養身調用油50ml及芳療用油20ml)
4月20號以前報名:
•完美瑜珈粉絲及樂瑜珈會員報名享早鳥價享九折。
•其他享九五折優惠。

報名方式:
Purna老師: ajnayogatw@gmail.com

繳費方式：
花旗銀行 中港分行 021 帳號：6688968494 賴婉婷(報名繳費後收到回覆信才確認報名完成)

聯絡方式：
樂瑜珈Love Yoga TEL：04-24969409
Mandy老師
Line:mandy5168/0925-200892

注意事項：
●如無法如期參加，欲辦理退款者請於4/20號之前提出，並會酌收10%的退費手續費；逾期恕無法辦理退費。
●請於匯款後，來信告知姓名、連絡電話與匯款後五碼，謝謝您的配合。
●如活動報名人數不足，主辦單位有權終止或更改活動日期與時間。

上課通知：
●請自行攜帶一條小毛巾、一條大毛巾、刮舌板或是湯匙、茶杯或是保溫瓶。
●請衣著輕鬆舒適。
●請於課前兩小時前進食清淡早餐，以方便配合早上練習。

瑜珈指導師 Mandy Liu
證照
美國瑜珈聯盟200小時認證師資；中華民國兒童瑜珈協會認證師資；武漢體能活力瑜珈100小時師資；美國NAHA芳療協會整體芳療師；中華民國丙級美容技術士；英國Bach花精二階；印度YAI國際瑜珈聯盟500小時認證師資。
資歷
曾擔任職業鋼琴演奏師十多年，於2012年初次接觸瑜珈時，即決心要朝瑜珈教學與身心靈成長一途前進，2013年完成第一個200小時瑜珈師認證，2014年二度赴印度研修取經，回台後隨即於2015年成立樂瑜珈會館並持續深入練習Ashtanga Yoga (阿斯坦加瑜珈)；2015三度前往印度取經，更深入瑜珈練習。目前進修光的課程。

護理瑜珈療癒師 賴婉婷 Purna Lai
證照
印度Tilak Maharasthra Vidyapeeth阿育吠陀學院之碩士瑜珈療癒師認證(P.G. in Yoga Therapy)
國際希瓦難陀瑜珈200小時國際瑜珈教師資格(Sivananda International Yoga teacher )
美國瑜珈聯盟認證教師(200hours Yoga Alliance Standards)
國際頌缽音療學院之音療師專業認證(Advanced Singing Bowl Sound Therapist of IASH)
日本臼井靈氣療癒師認證(Master Reiki Healer)
高考護理師資格(Certificate of Qualified Nurse)。
臨床催眠療法一階認證(Integrated Clinical Hypnotherapy of EKAA)
瑞典按摩芳療師認證(Diploma of Swedish Aromatherapy)
資歷
目前任職於完美瑜珈與頌缽療癒中心的專任瑜珈療癒師與頌缽音療師
印度國際頌缽音療學院Pune中心與台灣頌缽音療師培訓研習課負責人
印度Kaivalyadha瑜珈學院之阿育吠陀與瑜珈療癒指導師
台灣樂瑜珈中心之瑜珈指導師
美國依沙蘭按摩認證中心之孕產婦瑜珈工作坊之指導師
現代印度瑜珈之父艾楊格瑜珈資深練習者(B.K.S. Iyengar Yoga of RIMYI)
內觀靜坐練習者Vipassana Meditation Practitioner

 

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