這幾天忍受著身體上的撕裂的疼痛，心理上極大的煎熬，我開始向內檢視，終於體悟在瑜珈墊外的練習，還有許許多多的事物，是我這渺小的宇宙個體無法控制的。原來除了最困難的心無法控制外，連最親近自己的身體，也不是你所能支配的。或許你會說:一顆堅定的心可以勝過一切困難。是的，一顆堅定的心我有，否則在瑜珈的學習裡，很難在百般的艱難中度過，而一顆堅定不移的心陪伴著我偶爾失落的心情與偶爾自以為是的態度。或許，一顆堅定的心可以在瑜珈的教條裡存活的很好，然而，在人生的道路上的偏差卻無法給予正確的方向，尤其對於一位瑜珈老師而言，每每在瑜珈體位法練習裡，迷失了。
在瑜珈聖經(Yoga Sutras)上提到瑜珈練習者的守則包括:自制(yama)，守律(niyama)，體位法(asana)，呼吸練習(pranayama)，內攝(pratyahara)，專注(dharana)，靜坐(dhyana)與無我境界(samadhi)。因此瑜珈不只是身體上的運動，而是透過一連串身體姿勢的活動，呼吸的練習，冥想靜坐，伴隨著自我節制和謹言慎行的紀律，達到身體心靈上的和諧、寧靜和自我了悟。
清晨的初露待昇華為冬霧，我們起的正早好去迎接一天的陽光洗禮，在Auroville，空氣真的有一絲的寧靜醞釀著，不用費力的深呼吸，就可以恣意的隨著身體的節奏一起共鳴，然後我們也捕抓到了清脆的鳥鳴聲，還有微風輕拂過樹梢的沙沙聲，這與大自然共鳴的喜悅，溢於言表，於是我們擁有了不費吹灰之力的心靈洗滌。
最近一直專心在曼陀羅(Mandala)的創作。這樣的起源源自於我從東岸的旅行回來之後開始，我開始有了新的繪畫寄託，而引發我潛能開發的第一幅曼陀羅正是我從Ramana靜修營拿回來的三角幾何圖(Shri Yantra)，它讓我著手開始繪畫，但是看似簡單而複雜的三角重疊圖，卻花了我兩天的時間不斷的修改與重劃三次而完成的。這樣的過程，我進入了一種近乎冥想的狀態，我的身體與心理完完全全的融入其中，半夜一點我滿心歡喜的掛著微笑看著這幅完成的畫，卻沒有一絲的疲累。
經過了三天的內觀(Vipassana)靜坐，似乎腦子完全的翻新。舊有記憶與習慣的衝擊，不斷激盪這個不安的腦袋，我在氣絲游移與不斷麻痺的雙腿之間掙扎，三十六個小時後的靜坐，讓漸漸沉靜下來的思緒取代了昔日如猴子般跳動的思緒。
頭頂一籃漁貨叫賣的印度阿桑又用她一如往常般溫柔的聲音高喊著：Maichiiii(新鮮的魚來了)，不一會的工夫吸引了四方竄來的貓兒們，昂首闊步的成群尾隨在她的身後，就好像馬祖出巡般的神聖景象，劃過我的面前。她往隔壁的另一棟大樓叫賣去，似乎約有半年多的時日未曾來拜訪我，往常她會刻意的停在大門前用力的喊著口號，期待我的一聲:Maichiiiii，隨即她就會面露欣喜的伸手推開鐵門，然後將她覆蓋在籃子上的布鋪陳在地上，然後又將她那裝滿各種魚貨的籃子，大剌剌的擺上去，之後就一屁股的坐在地上，開始小心的抓起一大把滑溜溜的蝦子往磅秤上量，深怕漏掉任何一隻可能賣出好價錢的珍寶。她會細心幫我把蝦殼去掉，然後裝入我的籃子裡去準備之後費盡工夫的除臟腑的過程。有時她會設法向我推銷其他的漁貨，但是那不是我擅長的廚房料理，因此多半的時候是拒絕的。
印度現在正是秋高氣爽的季節。尤其大部分的時間是待在屋內，或是走到庭院草皮上晃晃，伸展身體的方式就是向太陽露露臉，然後就隨即躲回屋內了。我喜歡早上洗衣服，然候拿到庭院的側邊已綁好在欄杆上的繩子上去晾曬，一件件的衣服扯平懸晾在上面，任它們隨風搖曳；這時的陽光正好斜斜的照向陽台的台階上，沖泡好一杯香草茶，坐在椅上，然後翹起一隻腳在椅上，便可以享受早上的清新空氣和短暫的涼爽時光。假日洗被子也是一種樂趣，將洗好的被子晾在陽台的欄杆上，讓它盡情享受微風和暖陽的洗禮，總會帶來一種溫暖的氣味在鼻頭上。
